El origen de la meditación mindfulness, es la meditación budista tradicional.
En occidente tras contemplar los potenciales beneficios psicológicos de este tipo de meditación, se ha incrementado su estudio y práctica.
La respuesta de estrés : una protagonista olvidada
La respuesta de estrés ha sido muy estudiada, si se vuelve crónica el organismo puede sufrir graves daños.
Pese a que el término estrés, esta siempre en nuestra boca. No se ha difundido lo necesario, cómo funciona, y cuáles son sus consecuencias.
Saber cómo funciona el proceso y cuáles son sus consecuencias, te puede ayudar a tomar decisiones más adecuadas.
Si entiendes que es el estrés y como se desarrolla, entenderás mejor como abordarlo.
Como mejorar la motivación de tus alumnos, con el acrónimo TARGET
Seguro que alguna vez te has planteado, como mejorar la motivación de tus alumnos. Tal vez hayas leído mucho sobre el tema. En esta entrada, pretendo que aprendas algo nuevo.
La teoría de las metas de logro indica que el significado que el individuó da a su implicación en la tarea, es relevante. Pues este, influirá sobre sus patrones motivacionales.
Es decir si logras cambiar el significado de logro de tus alumnos. Conseguirás incrementar sus afectos positivos, a la par que su motivación.
Este significado se puede modificar, a través del clima que se ha generado en el aula. Al que denominaremos clima percibido, por su carácter subjetivo.
Diez conductas y actitudes que puedes adoptar para ayudar a tu hijo/a con TEA
En el 2011, vi la película- documental María y yo, basada en la novela gráfica homónima del padre de María, Miguel Gallardo.
En ese momento, supe que esa película, era uno de esos grandes descubrimientos, que solo suceden, de vez en cuando. Ahora 5 años mas tarde escribo esta entrada.
