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	<title>Alberto Ruano Psicólogo en WebPsicólogos</title>
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	<title>Alberto Ruano Psicólogo en WebPsicólogos</title>
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		<title>¿Qué es exactamente, eso que llamamos ansiedad?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alberto Ruano]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 12:43:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El termino ansiedad se ha convertido en una palabra cotidiana en nuestro vocabulario pero, a qué nos referimos en el ámbito de la psicología cuando mencionamos dicho termino. Mientras tenía una sesión de terapia con una consultante hace unos días, caí en la cuenta de que, aunque hablamos mucho de la ansiedad, dedicamos más bien [&#8230;]</p>
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		<title>¿Es bueno ver la comida como una recompensa?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alberto Ruano]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 08:40:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La semana pasada estaba desayunando en una cafetería, cuando de repente escuché en la mesa de al lado a dos chicos. Uno le decía al otro «tío, no mereces comerte ese desayuno, si al menos hubieses salido correr o algo…» a lo que su amigo respondió con una mirada confusa, como cuando no sabes realmente [&#8230;]</p>
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		<title>Cómo recuperarte de una depresión: hacia la salida de la desesperanza</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alberto Ruano]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 May 2025 15:36:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Una de las emociones que acompaña a una depresión es la desesperanza. Algo así como si estuvieras caminando por una carretera desierta durante días y llegase un momento en el que dijeses, ya no hay nada que hacer . Se siente que no se puede salir y que difícilmente nadie puede ayudarte. La desesperanza te [&#8230;]</p>
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		<title>¿Funciona la ley de la atracción?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alberto Ruano]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Oct 2023 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA["exito"]]></category>
		<category><![CDATA["pensamiento mágico"]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Seguro que habrás oído hablar de la ley de la atracción&#8230; A través de esta etiqueta se difunde un argumento, que dice algo así como que, a través de tus pensamientos, puedes influir sobre tu entorno, sobre tu vida en definitiva. Se podría resumir así, desea y se manifestará. El pie en la puerta La [&#8230;]</p>
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		<title>El sentimiento de pretendiente en una relación</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alberto Ruano]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Oct 2023 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Si sientes, que tienes que mantener tu físico, vestimenta o bien, cuidar mucho lo que dices o haces etc, porque si se produce algún cambio, podrías dejar de gustar a tu pareja. Como si estar en pareja, fuese similar a andar por un terreno inseguro, en el que, un paso en falso, pudiese suponer, el [&#8230;]</p>
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		<title>El peligroso mantra de agradecer a quien nos hizo daño</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alberto Ruano]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Oct 2023 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>No sé si os sonará familiar. Últimamente escucho mucho el argumento de que hay que agradecer a las personas que nos han hecho daño, porque nos han dejado un aprendizaje. O en su otra variante, que dice algo así como que, todo pasa por algo o para enseñarnos algo. En principio suena bien, verdad, sin [&#8230;]</p>
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		<title>Por qué sigo consejos de personas exitosas y no tengo éxito</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alberto Ruano]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Oct 2023 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA["exito"]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Imagina que abres Instagram, ves un reel en el que una persona desconocida, empieza a hablarte sobre los beneficios de meditar antes de comenzar tu jornada laboral, con la finalidad, por ejemplo, de tener éxito en el trabajo. Entras en su perfil, miras alguna foto, empiezas a darte cuenta que te gustaría tener esa vida. [&#8230;]</p>
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		<title>Qué diferencias hay entre un psiquiatra y un psicólogo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alberto Ruano]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Apr 2019 15:44:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA["diferencias"]]></category>
		<category><![CDATA["psicólogo"]]></category>
		<category><![CDATA["psiquiatra"]]></category>
		<category><![CDATA["salud metal"]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Es muy común confundir ambas profesiones, sin embargo, cada una de ellas tiene unas funciones delimitadas. Espero poder ayudarte a diferenciar la figura del psiquiatra de la del psicólogo. Además en este post también veremos, cómo ambos profesionales pueden colaborar entre sí, con el objetivo de mejorar la calidad del tratamiento. La principal diferencia entre [&#8230;]</p>
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		<title>Si lo pienso ¿Significa que lo voy a hacer?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alberto Ruano]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Sep 2018 10:44:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Con esta pregunta se puede iniciar una situación muy angustiante. Imagina a un hombre que esta con su hijo de pocos meses de edad, en el balcón de su casa, lo tiene cogido entre los brazos. De repente aparece un pensamiento por su mente. Se imagina tirando a su hijo al vacío. Todo se para [&#8230;]</p>
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		<title>Es demasiado pronto para irme a vivir con mi pareja</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alberto Ruano]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Feb 2018 21:11:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Si te estas planteando irte a vivir con tu pareja, tal vez te estés preguntando si es demasiado pronto. El tiempo que  llevas saliendo con tu pareja, puede convertirse en el elemento clave para saber si es buen momento para irse a vivir juntos. Pero, y si te digo que el tiempo no lo es [&#8230;]</p>
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